Denna grupp riktar sig till medlemmar som är 10-11 år som vill träna Parkour.

Träningslängd: 1,5tim/gång, 1gång/vecka ca 13 veckor/termin. 

Uppehåll vid lov (sport-, påsk-, höstlov samt röda dagar)

I denna gruppen tränar vi bland annat på följande:

• Kong
• Speed
• Dash
• Framåtvolt från höjd
• Precisionshopp (Kunna riskbedöma och veta sina gränser. Hur långt kan jag hoppa? Uppskatta mått, visualisera avstånd).
• Riskbedöma sina hopp
• Börja kunna sätta egna mål: Vad vill jag kunna? Hur ska jag komma dit? Hur mycket tid ska jag lägga på detta?

Ordningsregler:

För att ingen ska komma till skada och för att vi ska få ut så mycket som möjligt av träningen så gäller följande regler. Prata med ditt barn om vikten av de här saknerna så att han/hon får en förståelse för vad det innebär.

• Se till att ert barn har ätit innan träning och har vattenflaska med sig.
• Långt hår ska vara uppsatt
• Vi använder inte smycken som halsband, armband, ringar, örhängen på träningen
• Barnen bör ha gymnastikskor på sig
• Vi springer inte runt i salen innan träningen börjar
•  Meddela respektive ledare om ni inte kommer till träningen
•  Om ditt barn inte vill fortsätta med gymnastiken vill vi att ni meddelar detta så snart som möjligt så att de barn som står i kö får möjligheten att vara med istället.

Har du ytterligare frågor om vår verksamhet är du varmt välkommen att mejla info@nais.nu