Vi startat nu upp ett träningspass för vuxna på torsdagar klockan 1830 - 1930 i Nättrabyskolans lilla gymnastiksal. På detta träningspass tränar vi styrka, balans och smidighet. Vi jobbar med lättare utmaningar som att klättra, hoppa och gå balansgång.
Det handlar om att utmana sig själv i lagom dos.
Man behöver absolut inte vara äldre tant eller gubbe. Man kanske bara känner att man inte är lika smidig som man var tidigare.
Träningsformen parkour förknippas ofta med galna volter och hopp från hustak.
Men det går att utföra med betydligt mindre våghalsiga rörelser.
Genom parkour får man utmana sig själv ”lagom mycket” både fysiskt och mentalt.
Det är ett lättsamt och kul sätt att både styrketräna och träna smidighet, balans och kondition.
Det är lite mental styrka också, att våga sig på att göra lite grejer som att ta sig under, runt och upp och nedför hinder.
Anmäl dig genom vår bokningssida.
Bokning - NAIS Gymnastik - SportAdmin
